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¿La melatonina, qué producto elegir?

 

 

La melatonina es una hormona que es producida naturalmente por el cuerpo y juega un papel esencial en el funcionamiento del organismo, incluyendo la regulación de nuestro reloj interno tan vital para nuestra salud mental y física. Consumir la melatonina en forma de píldora es una excelente manera de mejorar su salud en general para combatir, especialmente el insomnio, la depresión, estados de fatiga crónica, migrañas, etc.

Por otra parte, gracias a sus beneficios antioxidantes de gran alcance, la melatonina también actúan en el más profundo nivel celular para luchar contra algunos riesgos de cáncer, Alzheimer, osteoporósis, epilepsia y otras enfermedades.

Debido a todos estos beneficios, el éxito de la melatonina está aumentando en los últimos años, tanto entre los expertos en nutrición como entre el público español. Este éxito ha dado lugar a que se comercialize en muchos más puntos de venta incluyendo Internet y el propósito de este blog es informarte y ayudarte a localizar a los distribuidores de calidad de melatonina. Un producto de total confianza es por ejemplo, la Melatonina Ultra de Schiff o La melatonina de los Laboratorios Natrol.

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Dormir serenamente es cada vez más difícil e incierto en nuestras sociedades modernas. Pero el sueño reparador es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra salud mental. Desde esta perspectiva, podemos decir que la melatonina es nuestra mejor aliada del sueño.

La melatonina es producida naturalmente por el cuerpo en respuesta a los cambios en nuestro medio ambiente, incluyendo cambios en el brillo y el ciclo de la luz / oscuridad. Sin embargo, los científicos coinciden en señalar hoy los disturbios cada vez más comunes en nuestro ciclo de producción interna de la melatonina.

Las razones de estas alteraciones son múltiples y en su mayoría relacionados con nuestro estilo de vida moderno: el aumento del estrés, las largas horas delante de una luz artificial, tecnologías de difusión como la televisión o la computadora, las iluminaciones nocturnas, ritmos urbanos, trabajar a veces de noche o con distintos horarios etc.

Normalmente, nuestro cuerpo produce su propia melatonina durante las horas de poca luz o las horas de disminución de la actividad. Sin embargo, esta producción de melatonina natural es perturbada por el ritmo de la vida moderna y hay ahora cada vez más personas perjudicadas por el ritmo de vida, por lo que cada vez es inferior la producción natural de melatonina.

Los efectos de esta pérdida o deficiencia de la melatonina en el metabolismo es la fuente de muchos males en nuestra sociedad como por ejemplo: el insomnio, depresión, estados de ansiedad, concentración, etc. 

Los dietistas recomiendan la compra de una melatonina de alta calidad producida sintéticamente a diferencia de las viejas fórmulas de melatonina derivada del origen animal que puede incluso ser peligrosa. Todas las melatoninas probadas y recomendadas en esta péagina web son de alta calidad y no se derivan de fuentes animales.


Comprar Melatonina: ¿cómo encontrar la mejor melatonina?

Los recientes avances en la medicina han conseguido la calidad de la melatonina en todos los aspectos similares a nuestra melatonina natural. Ahora es posible restablecer este equilibrio de nuestro reloj biológico interno, promover un sueño más reparador, mejorar el estado de ánimo rápidamente, conseguir un mejor sentido de la serenidad y el optimismo, y un nivel mayor de concentración y  memoria, incluso en personas ancianas.

Además de estos efectos aparentes en nuestro comportamiento, un consumo regular de la melatonina también contribuye a mejorar la salud de nuestro organismo a nivel celular. Entre los beneficiosos efectos de la melatonina obsevamos que contiene poderosos efectos antioxidantes. Además la melotonina ayuda a favorecer el sueño, y a tener buena salud en general.

La melatonina, por lo tanto, siempre que sea de calidad, proporciona una fuente de beneficio. Sobre todo es particularmente beneficiosa para las necesidades del ritmo moderno frenético en el que vivimos, largas horas del día, falta de sueño por trabajo y ocio, y esto unido al estrés y la tensión.

 

 

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